Hvad er ‘det fjerde trimester’? Måske har du ikke hørt det nye begreb, og jeg vil derfor kort forklare det her. En graviditet varer i ni måneder – fint opdelt i tre trimestre. I nyere tid er der i større grad kommet fokus på det, der kaldes ‘det fjerde trimester’. ‘Det fjerde trimester’ er de første måneder efter fødslen. Det er en tid, hvor du ikke længere er gravid, men stadig er påvirket af graviditeten og fødslen i din krop. Mange forbereder sig ikke på denne tid, men vil kunne have utrolig meget gavn af det. Jeg tilbyder terapi for gravide og deres partner med fokus på forberedelse af ‘det fjerde trimester’. Forebyggende terapi viser sig at have den bedste effekt, og derfor kan forberedelse gennem terapi styrke dig og din partner i forældrerollen, så I er forberedt på en omvæltende tid og sammen kommer igennem.

Det kan tage tid at lande i forældrerollen, og der skal være plads til, at man selv finder sin egen vej. Men for nogle kan det vise sig at være særligt udfordrende at lande på benene som nybagt mor eller far – uden at miste sig selv undervejs. Her kan det være svært at række ud og søge hjælp, når man i forvejen er udfordret og har mistet vejen. Derfor kan forebyggende terapi være en god idé for mange, inden de træder ind i rollen som forældre.